Какие жизненные навыки полезно развивать всем

0 0 62

Эти навыки пригодятся любому человеку в любой сфере жизни.

Публичные выступления

Вы можете изучать навыки публичных выступлений и ораторского мастерства на курсах, по книгам или видео-роликам в интернете. Четкая и уверенная дикция, правильная подача, умение сформулировать мысль дадут вам огромное преимущество при общении с людьми. Вы сможете с легкостью доносить ваши идеи до супруга, друзей и знакомых, вам будет проще пройти собеседование или заключить сделку. Качество жизни может заметно повыситься благодаря этому навыку.

Тайм-менеджмент

Время - самый ценный ресурс, так как его невозможно восполнить. Можно только использовать его максимально продуктивно. Составляйте расписание дня, ставьте долгосрочные и краткосрочные цели, оставляйте время на отдых. Тогда вы сможете успевать намного больше, чем люди, которые ничего не планируют.

Отказ от перфекционизма

Перфекционизм загубил много ценных идей, часто люди вообще не могут начать что-то делать в своей жизни, потому что не уверены, что сделают все идеально. Не нужно делать идеально, просто начните хоть как-нибудь, постепенно улучшая качество. Лучше сделать на "троечку", чем никак.

Стрессоустойчивость

Если вас может вывести из себя любая мелочь, вы доведете себя до нервного срыва и испортите отношения с близкими. Что может вам помочь? Во-первых, здоровый образ жизни - хороший сон, физическая активность, отказ от вредных привычек. Во-вторых, у вас должна быть возможность бывать в одиночестве. Даже если вы мама в декрете с кучей детей, нужно иметь возможность хотя бы ненадолго закрываться в другой комнате и молча посидеть. Офисным сотрудникам полезно выходить на улицу или хотя бы закрываться на 5 минут в туалете и просто сидеть одному в тишине. В третьих, вам помогут медитации, для начала самые простые. Примите удобную позу, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании, постарайтесь расслабить все тело. Более продвинутые медитативные техники вы сможете найти в интернете.

Целенаправленный поиск друзей

Друзья делают нашу жизнь лучше, учат нас новому, и в целом, с ними мы чувствуем себя счастливее. Постарайтесь пользоваться любой возможностью для того, чтобы завести новых друзей. На работе, учебе, курсах и тренингах, кружках и прочих людных местах, где вы бываете, старайтесь познакомиться со всеми людьми, пообщайтесь с ними. Возможно, с некоторыми из них у вас завяжется отличное общение. Пользуйтесь такой возможностью везде.

Чтение с конспектами

Если просто прочесть книгу, большая часть информации очень быстро забудется. Намного эффективнее кратко записывать основные мысли и идеи, которые вы почерпнули из этой книги. Тогда вам не придется перечитывать книги, достаточно будет просто пролистать конспект и вы вспомните все, что требуется.

Умение слушать людей

Все мы немного эгоисты и в этом нет ничего плохого. Можно пользоваться этой особенностью, чтобы улучшать отношения с людьми. Слушайте человека с интересом, задавайте вопросы. Пусть он говорит о том, что для него важно. Так он начнет лучше к вам относиться и также начнет слушать вас. И это приведет к приятному общению для вас обоих.

Навыки переговоров

Есть один важный секрет при проведении переговоров (неважно, с клиентом или вашим собственным мужем) - человеку чаще всего наплевать, чего хотите вы, ему важно, что получит он. Например, в ситуации, где вы и ваш муж одинаково много работаете, а вечером приходите домой, и он ждет от вас ужина и чистой квартиры. К сожалению, не все мужья понимают, что вы тоже устали и вам нужна помощь, некоторые начинают давить на то, что готовка и уборка это ваши женские обязанности и наотрез отказываются помогать. Чтобы не ссориться, попробуйте описать вашу просьбу с выгодой для мужа. Например, попросите его помочь вам, чтобы у вас остались силы и настроение на то, чтобы потом уделить время только ему. Вроде бы просьба та же самая, но теперь вы говорите не о своей выгоде, а о его. Это может помочь.

Непрерывное обучение

Жизнь не стоит на месте, мир меняется очень быстро. Чтобы успевать, нужно меняться вместе с ним. А как это сделать? В идеале - постоянно учиться новому. Закончили ВУЗ - записывайтесь на курсы. Закончили курсы - сходите на мастер-класс. Сходили - прочтите книгу, которая поможет вам в вашей профессиональной деятельности. И так всю жизнь. Как итог - вы будете очень интересным и успешным человеком.