КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ОДИНОЧЕСТВА

1 0 21
Страх одиночества один из самых распространенных страхов в жизни женщин. Он толкает нас на необдуманные поступки и неверные решения. Этот страх подталкивает одних женщин на разрушающие отношения, а другим не дает из этих отношений выйти.
 

Самое главное, что вам нужно знать: чего вы боитесь сильнее всего, то и произойдет. Законы Вселенной работают именно так. Если вы боитесь, что никогда в жизни не встретите подходящего и достойного мужчину, думаете об этом каждый день, то так и будет на самом деле. Это происходит так: женщина, возможно, привлекательна и интересна, с ней периодически знакомятся мужчины, приглашают на свидания. Но дальше нескольких свиданий отношения не заходят и она только укрепляется в своем страхе.

И наоборот, если вы, живя с мужчиной-чудовищем, боитесь, что никогда не сможете изменить свою судьбу и уйти от него, то действительно, страх будет усиливаться каждый день и сил на решительные действия останется все меньше.

Все это очень грустно. Но любую проблему можно решить, пока вы живы. Что вы можете сделать, если поняли, что все это про вас?

Поднимать самооценку

Я уверена, что этот совет вы видели тысячу раз, об этом говорят практически в каждой статье или книге по психологии. Но несмотря на это миллионы женщин имеют очень низкую самооценку. В большинстве случаев проблема заложена в детстве, потому что не все родители знали, как правильно воспитывать детей, литературы было мало, курсы по беременности, родам и воспитанию детей только зарождались. Все это говорит о том, что многие из нас воспитывали в себе низкую самооценку многие годы и десятилетия. А значит, нужно быть готовым к тому, что на достижение результата уйдет немало времени. Но поверьте, это обязательно нужно сделать.

1. Читайте мой блог, разные книги и статьи про повышение самооценки. Конкретных советов очень много, если проблема для вас сильна, вам стоит стать экспертом в этом вопросе и прочитать как можно больше информации.

2. Уделяйте больше внимание красоте. Наша внешность имеет огромное влияние на нашу самооценку. Когда вы видите в зеркале улучшения во внешнем виде, вы автоматически становитесь увереннее. А когда окружающие тоже это замечают и начинают делать комплименты, у низкой самооценки не останется шансов.

3. Каждый день записывайте все хорошее, что с вами произошло. Заведите для этого специальный дневник и ежедневно вписывайте в него все ваши достижения и просто хорошие моменты. Если вам кажется, что день ужасен, все равно заставьте себя найти хоть что-то хорошее. Пусть даже то, что у вас есть дом, семья или что-то еще.

4. Если вы делаете все это, но ничего не помогает, тут нужна серьезная психологическая помощь. Не игнорируйте возможность обратиться к психологу. Людям часто жалко денег на такую помощь, но лучше вы потратите немного денег и быстро решите проблему, чем потратите десятилетия своей жизни на бессмысленные страхи.

Работать со страхами

Эта тема более обширна и серьезна, чем просто проблема низкой самооценки. Возможно, тут вам тоже потребуется помощь психолога. Но уже сейчас вы можете начать разбираться - а откуда этот страх вообще появился? Как вы думаете?

  • Может быть вас бросил отец в детстве и вы перенесли страх потерять любимого мужчину во взрослую жизнь. Тогда вам нужно научиться верить, что другие мужчины тут не при чем.
  • Может быть ваши подруги вышли замуж очень рано, а вы пока одна. Тогда вам стоит посмотреть на женщин, которые еще не замужем, но чувствуют себя прекрасно.
  • Может быть, вам внушали родители, что вы никому не нужны и вас никто не возьмет замуж. Тут сначала нужно поработать с самооценкой, а потом утвердиться в мысли, что родители - это просто люди и они не могут наверняка знать ваше будущее.

Может быть это еще что-то. Попробуйте найти источник этого страха. Когда вы будете понимать, откуда он взялся, пол дела будет сделано.

28.04.2018

#Саморазвитие

Воможно вам будет интересно


Для того, чтобы оставить отзыв, необходимо авторизоваться.